Step

O Step é uma modalidade de exercício aeróbico que utiliza uma plataforma elevada chamada de step (degrau). O step consiste em realizar uma série de movimentos coreografados, subindo e descendo do step de acordo com os comandos do instrutor ou da música.


Essa Modalidade faz parte do Passe Livre

O que é Passe Livre? E como adquirir? 

O Passe Livre é um combo de aulas gratuitas. Sendo o nosso aluno do Treinamento Funcional, Musculação, Hidroginástica ou Natação, você ganha o acesso a essas aulas.


Para mais informações entre em contato

  • Define os músculos da coxa, do bumbum e do abdômen
  • Ajuda a reduzir o estresse
  • Desenvolve a coordenação
  • Aumenta a capacidade cardiorrespiratório
  • Auxilia a queimar calorias

Horario: Quinta - 19h00

Duração: 1 hora


Essa Modalidade faz parte do Passe Livre

O que é Passe Livre? E como adquirir? 

O Passe Livre é um combo de aulas gratuitas. Sendo o nosso aluno do Treinamento Funcional, Musculação, Hidroginástica ou Natação, você ganha o acesso a essas aulas.


Para mais informações entre em contato